سموثي ما قبل التمرين
عزز حصة التمرين مع مشروب الطاقة اللذيذ! يحتوي هذا السموثي على الطاقة والعناصر الغذائية والنكهة لتزويدك بالطاقة قبل كل تمرين.
مكونات
-
==1/4== كوب رقائق الشوفان
-
==1== ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى
الخطوات للحصول على الإشراقة!
-
تمزج الفراولة والأناناس والشوفان وجوز الهند وعصير الأناناس في الخلاط.
-
يُغلق الغطاء. يُخلطوا جيداً حتى يُصبح المزيج سلساً.
