
البولاو بالأناناس
أشبع رغباتك بإفطار شهي مع طبق البولاو بالأناناس المغذي!
مكونات
-
==1/2== كوب (==100== غ) من أرز البسمتي
-
==1== ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
-
رشة من الزعفران منقوعة في ملعقة كبيرة من الحليب
-
==1/8== كوب من جوز الكاجو أو اللوز المقشر ويُترك بعض الكاجو للزينة
الخطوات للحصول على الإشراقة!
-
يُصفى العصير الطبيعي عن فاكهة الأناناس المعلبة من دول. يوضع في وعاء منفصل و تُقطع الفاكهة. يُنقل الأناناس إلى مقلاة ويُضاف عليه نحو 1/4 كوب من الماء. يطبخ حتى تصبح القطع طرية. يتم إطفاء النار ويوضع جانبا.
-
يُغسل الأرز من دون أن يُنقع . يُنقع الزعفران بكمية قليلة من الحليب الدافئ ويوضع جانبا.
-
يتم طحن الكاجو ليصبح كالمعجون بإستخدام القليل من الماء، ثم يُقلى المتبقي منه للتزيينُ بقليل من زيت الزيتون ويوضع جانبا.
-
تُسخن نصف كمية زيت الزيتون في مقلاة سميكة ويُقلى الأرز المغسول لمدة 3-2 دقائق، ثم يضاف إليه عصير الأناناس مع رشة ملح ويُترك الخليط حتى الغليان. تُغطى المقلاة، ويتم خفض الحرارة وترك الأرز ينضج لمدة 5 دقائق. يتم إطفاء النار وترك الأرز ينضج لمدة 15 دقيقة أخرى.
-
عندما ينضج الأرز، يُضاف إليه الأناناس المطبوخ وعصيره و يُخلطوا جيدا. يُضاف عليهم معجون الكاجو وحليب الزعفران ويُمزجوا جيداً. تُغطى المقلاة ويُطبخوا على نار هادئة لمدة 3-2 دقائق. يُضاف زيت الزيتون المتبقي و يُترك الأرز ليمتصه بالكامل ثم يتم إطفاء النار.
-
يُزين الطبق بإستخدام الكاجو المقلي ويُقدم ساخنا. صحة وعافية!