دجاج بالفلفل الأسود و الأناناس
يقدم الدجاج بالفلفل الأسود اللذيذ مع الفاصوليا الخضراء فوق الأرز الساخن.
Recipe Summary
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الإجمالي
30 دقائق
عدد الحصص
4
سعرات حرارية
490

مكونات
-
==2== كوب أرز بني غير مطبوخ
-
==3== ملاعق كبيرة صلصة الصويا قليلة الصوديوم، منفصلة
-
==1== ملعقة كبيرة نشا ذرة
-
==1== ملعقة كبيرة زيت نباتي
-
==400== غ من صدر الدجاج مقطعة بحجم 1 سم للقطعة
-
==1== كوب بصل أصفر مفروم
-
==1== كوب فاصوليا خضراء مجمدة ومقطعة
-
==1/4== كوب صلصة الفاصوليا السوداء
-
==1== ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
-
==1== علبة (==567== غ)
من شرائح الأناناس الإستوائية الذهبية في عصير 100٪ من دول، مصفاة مع حفظ العصير
الخطوات للحصول على الإشراقة!
-
يُحضر الأرز وفقا لإرشادات العبوة. تُخلط صلصة الصويا ونشا الذرة في وعاء صغير و تُحفظ جانباً
-
يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة مُجورة على نار متوسطة عالية. يُطهى الدجاج حتى يختفي اللون الوردي، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
-
يُصفى الدجاج و يُرفع من المقلاة. يضاف البصل والفاصوليا الخضراء ويُقلبوا لمدة 3 دقائق أخرى.
-
يُضاف الأناناس مع العصير وصلصة الفاصوليا السوداء والفلفل الأسود في مقلاة مع الدجاج المحفوظ. يقلبوا حتى الغليان. يُضاف خليط صلصة الصويا بسرعة مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة. تُخفف الحرارة ويُتركوا على نار هادئة لمدة دقيقتين. يُقدم الدجاج فوق الأرز.


