كاساديا بالفاصوليا السوداء والأناناس
وصفة كاساديا ممتعة وصحية بنكهة الأناناس الحلو - سهلة التحضير
Recipe Summary
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الإجمالي
30 دقائق
عدد الحصص
8
سعرات حرارية
230
مكونات
-
==1== علبة (==425== غ) فاصوليا سوداء تغسل وتصفى
-
==6== ملاعق كبيرة صلصة محضرة
-
==2== إلى ==3== ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
-
==8== أرغفة (==20== سم) تورتيلا الطحين
-
==1== كوب جبن شيدر مبشور
الخطوات للحصول على الإشراقة!
-
تمزج الفاصوليا والأناناس المهروس والصلصة والكزبرة في وعاء متوسط الحجم.
-
تغطى أربعة أرغفة تورتيلا بنصف كوب من مزيج الفاصوليا. يرش ربع كوب من الجبن فوق خليط الفاصوليا ثم يتم وضع أرغفة التورتيلا المتبقية فوق الجبن لصنع أربعة أطباق كاساديا.
-
تطهى في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية من دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب أو حتى يذوب الجبن.
-
تقطع كل كاساديا إلى 6 شرائح.
